21 Dias de Amor Próprio!
Vamos Iniciar esta Jornada em:
Aprende a Valorizar e a Apreciar quem És e
Ama-te Incondicionalmente! ❤️
Amor Próprio
Radical
Esta é uma Jornada de 21 Dias de Amor Próprio e Autocuidado. Nela vais reconectar-te contigo e reaprender a amar-te. Vais ganhar mais consciência dos teus padrões e bloqueios para que escolhas o que queres mudar e libertar. Vais resgatar a tua força interior e sarar feridas do passado para que possas transformar a tua vida, num processo de resgate e reconstrução da relação que tens contigo - a relação mais importante da tua vida!
Amor Próprio Radical implica olhares e reconheceres quem és, como pensas, que crenças tens, que conversa interna e que relação tens contigo, para deixares de te criticar e punir constantemente, e depois resgatar a tua inocência, sarar as tuas feridas emocionais e reconstruir o teu amor próprio, que é a tua verdade mais essencial.
Esta é uma jornada prática, repleta de exercícios e reflexões de amor próprio e autocuidado. É totalmente online, poderás colocar dúvidas e receber apoio e podes fazê-la no horário que mais te convier. A cada dia vais ter uma aula em vídeo (com opção de aúdio) de cerca de apenas 5 minutos e um desafio para completar - um exercício, uma reflexão ou algo novo a implementar - que em conjunto vão construir novos hábitos de amor próprio para a tua vida.
Terás ainda 3 bónus (uma palestra e duas meditações) e uma comunidade que te vão ajudar a fazer esta transformação profunda na tua vida.
Ao te permitires questionar, olhar de forma consciente e mais sábia, sarar e reconstruir quem és, poderás recriar-te e amorosamente iniciar uma nova forma de viver, de te cuidares e olhares para ti.
Permite-te VER e AMAR a pessoa que verdadeiramente és.
Mas esta Jornada não é para todos! Não é para quem:
✔ Quer continuar a culpar os outros pelas suas dores ou infelicidade.
✔ Quer continuar no papel de vítima e sem retomar o seu poder pessoal.
✔ Não quer dar o salto e assumir a responsabilidade pela sua vida.
✔ Não quer que a sua vida mude.
Esta Jornada é para ti:
✔ Se precisas dedicar tempo a cuidar de ti e mudar a forma como te vês.
✔ Se te queres sentir bem e feliz na tua pele.
✔ Se queres aumentar a tua autoconfiança em relação a ti e aos outros.
✔ Se queres aumentar o teu poder pessoal e ser capaz de expressar a tua verdade.
✔ Se é urgente parares, escutares-te e respeitares-te mais na tua autenticidade.
✔ Se queres libertar-te de amarras que te prendem ao passado.
✔ Se te queres sentir em controlo da tua vida e reduzir níveis de stress e ansiedade.
✔ Se assumes o compromisso e a responsabilidade pela tua evolução.
✔ Se queres ser mais consciente e criar para ti mais amor e bem estar.
✔ Se desejas viver uma vida mais feliz, que te preencha e te traga alegria.
Ao longo desta Jornada vamos abordar:
➡ Amor próprio e autoperdão.
➡ O desenvolvimento do teu poder pessoal.
➡ Consciencialização e alteração de crenças e padrões.
➡ Libertação de bloqueios aos vários níveis do teu Ser.
➡ Cura emocional.
➡ Conexão com a essência e com o valor pessoal.
➡ Expressão da tua individualidade.
➡ Estabelecimento de prioridades e limites saudáveis.
Com as atividades propostas vais poder:
✔ Cuidar de ti e escutar a tua essência.
✔ Fazer o teu processo de cura e transformação.
✔ Conectar-te com o teu valor próprio.
✔ Aumentar o teu auto-conhecimento.
✔ Desenvolver a confiança de seres quem és.
✔ Retomar o poder e o controlo sobre a tua mente, as tuas emoções e a tua vida.
✔ Redescobrir que mereces e podes sentir-te bem e ser feliz.
Esta é uma viagem de transformação interior para que possas passar a apreciar quem és e para que te ames em toda a tua plenitude!
A Tua Anfitriã
O meu nome é Alexandra Carmo e desde 2012 que me dedico ao estudo e ensino das disciplinas de meditação e desenvolvimento pessoal, com praticular enfoque no Desenvolvimento Humano Consciente, impactando a vida de milhares de pessoas.
Engenheira e gestora de formação, fui administradora e CEO de empresas. Em 2012 deixei a gestão empresarial, sentindo que não me alinhava mais pelos modelos de sucesso do passado e que, de alguma forma, faltava um sentido mais profundo à minha vida. Um Propósito Maior.
Ao longo dos anos, fui aprofundando cada vez mais o conhecimento de mim mesma e do meu propósito de vida, numa busca incessante de SER mais plena e feliz e contribuir para que outros manifestem também todo o seu potencial.
Tendo já iniciado a minha caminhada de expansão de consciência em 2004, tornei-me mais tarde mestre de Reiki e praticante de Cura Reconectiva. Fiz formação em Meditação e Terapias Meditativas na Índia e E.U.A., Leitura de Aura e Constelações Familiares. Ao longo dos últimos 10 anos aprofundei ainda estudos em Desenvolvimento Consciente, Breathwork, Psicologia Positiva, Neurociências e Sabedoria Ancestral, com professores e mentores de várias nacionalidades.
A Jornada de Transformação Pessoal para a qual agora te convido resulta da junção de técnicas de muitas destas áreas criando uma abordagem integral, consciente e evolutiva de quem ÉS, do teu bem-estar, felicidade e prosperidade: do teu SER INTEGRAL.
Esta é uma oportunidade para te libertares do que te mantém refém do passado e de uma relação baseada em falsas crenças e que te impede de viveres em amor pleno - Amor Próprio Radical - e seres feliz. É um trabalho concentrado e intenso para não perderes mais tempo e finalmente teres o poder e as ferramentas para recriares quem és e transformares a tua vida!
A Jornada Inclui
21 dias de práticas transformadoras
É-te disponibilizado acesso às sessões diárias gravada (em vídeo e áudio) e ao workbook digital, numa plataforma online.
Poderás aceder a partir do teu computador ou telemóvel e assitir às sessões no horário mais conveniente para ti.
O acesso ao programa será válido durante 3 meses.
Apoio às tuas práticas
Na plataforma online, em cada sessão tens a possibilidade de colocar questões e receber apoio em relação a qualquer dúvida ou desafio com a tua prática.
Comunidade
Terás disponível um grupo privado no Telegram para te apoiar na implementação das aprendizagens do programa, manteres a motivação para a tua transformação e partilhares as tuas conquistas durante 12 meses!
E os Bónus
Palestra: Os 5 Pilares da Transformação
Este bónus ser-te-á disponibilizado na plataforma digital juntamente com a Jornada de 21 Dias.
Meditação: Como Lidar com o Medo
Este bónus ser-te-á disponibilizado na plataforma digital juntamente com a Jornada de 21 Dias.
Meditação: Criança Interior
Este bónus ser-te-á disponibilizado na plataforma digital juntamente com a Jornada de 21 Dias.
O Valor de tudo o que vais Receber é:
Jornada
- 21 dias de práticas transformadoras (valor 315€)
- Apoio às tuas práticas (valor 210€)
- Comunidade (valor 180€)
Bónus
- Palestra os 5 Pilares da Transformação (valor 20€)
- Meditação para Lidar com o Medo (valor 15€)
- Meditação da Criança Interior (valor 15€)
Total: 755 €
Mas não é esse o Preço que vais pagar!
É meu propósito ajudar-te a elevares o teu nível de consciência e felicidade! E por isso estou comprometida a entregar-te sempre alto valor e qualidade e a estar contigo com todo o meu empenho e presença!
Vamos Iniciar esta Jornada em:
Testemunhos
Venho de um processo de cura de traumas relacionados à violência física e psicológica num antigo relacionamento.
Mesmo assim achava que era uma pessoa fraca e cheguei ao ponto achar que não sabia mais seguir com minha vida depois de tudo que passei.
Perceber quanto eu evolui, no meu percurso de vida e consegui perceber que as maiores dores que sentia eu estava trazendo comigo mesma por apego ao passado, por medo da mudança e por achar que era fraca. Aceitar mais minhas dores como processo de aprendizagem e evolução.
A sensação que tenho é que renasci. Comecei um novo capítulo de minha vida. Me sinto mais viva, mais confiante. Consegui me redescobrir e resgatar coisas que gostava de fazer deixei de lado.
Sinto alegria de viver. Estou a ser mais amável comigo e consequente com as pessoas de meu convívio.
Patrícia Wabersich
Sentia- me frustrada com o meu trabalho, sentia-me completamente absorvida pelo meu dia a dia, desprovida de sentimentos e de qualquer manifestação de afeto. Queria muita dar "aquele abraço especial" queria beijar as pessoas de uma forma espontânea , queria muito dar afeto - mas não era capaz!
Neste processo senti- me completamente "despida", fui ao meu íntimo resgatar energias que desconhecia, senti uma calma, uma tranquilidade, uma felicidade contagiante.
Aprendi a dar o melhor de mim! Aprendi, qual o melhor caminho para conduzir a minha mente. Aprendi a resgatar as minhas energias.
Sinto que trouxe uma aprendizagem para o meu dia a dia que pretendo transmitir para os meus filhos.
Aprendi a fazer melhor !
Susana Rua
Perguntas Frequentes
O que está incluído na Jornada de 21 Dias de Amor Próprio Radical?
Na Jornada estão incluídas 21 dias de práticas transformadoras online - em vídeos e com workbook - numa plataforma digital, na qual poderás também colocar dúvidas e receber apoio, com acesso durante 3 meses e uma Comunidade no Telegram durante 12 meses.
Estão também incluídos 3 Bónus: A Palestra "Os 5 Pilares da Transformação" e as duas meditações "Meditação para Lidar com o Medo" e "Meditação da Criança Interior".
Quanto tempo ocupa a Jornada?
A Jornada é de 21 Dias e vai decorrer ao longo de 25 dias incluindo o dia de preparação e os de bónus. Vai ocupar-te cerca de 15 minutos por dia.
Como é que decorre?
Logo após a compra terás acesso ao início da Jornada. A cada dia terás disponível uma nova sessão onde terás um vídeo e o workbook correspondente para que possas ver e implementar a atividade proposta.
Poderás partilhar a tua experiência e colocar as tuas dúvidas na plataforma, onde as tuas questões serão respondidadas e terás todo o apoio necessário.
Podes interagir com os companheiros de programa na Comunidade do Telegram e partilhar lá as tuas vitórias!
Podes inscrever-te nesta Jornada já e iniciá-la de imediato.
Quanto Tempo tenho para fazer a Jornada de Amor Próprio?
Se, por algum motivo não conseguires fazer o programa diariamente, podes fazê-lo ao teu ritmo. Vais tê-lo disponível durante 90 dias.
É preciso algum material?
Vais necessitar apenas de material de escrita. Podes usar um caderno ou imprimir o workbook digital que te é fornecido.
Como faço a Inscrição e o Pagamento?
A inscrição é feita seguindo os botões desta página. Serás reencaminhado para a página onde realizarás a inscrição e o pagamento desta Jornada de 21 Dias de Amor Próprio Radical.
Em seguida, receberás um e-mail com os dados de acesso ao website (plataforma digital) onde te é disponibilizado o curso e os bónus. Na sessão de Introdução e Boas-vindas da Jornada terás a informação de acesso à Comunidade.
Há algum tipo de Garantia?
Tens uma garantia de satisfação incondicional de 15 dias. Ou seja, durante 15 dias tens toda a liberdade para experimentar o programa e, se não gostares, podes solicitar a devolução sem necessidade de qualquer justificação.
Onde é que encontro o Programa?
Depois de fazeres a tua inscrição e o respectivo pagamento, receberás um e-mail com os dados de acesso ao Website (plataforma digital) onde te é disponibilizado o curso e os bónus. Podes aceder ao website através do teu telemóvel ou computador.
Na sessão de Introdução e Boas-vindas terás a informação de acesso à Comunidade no Telegram.
O que faço se não receber o e-mail depois de fazer a inscrição?
Procura na tua caixa de correio (incluindo na de "Promoções" ou "Spam" um e-mail de Alexandra - Inner Self, com o endereço acarmo@innerself.pt.
Se ainda assim não o encontrares, confirma se digitaste bem o teu e-mail na página de inscrição e entra em contacto connosco para acarmo@innerself.pt.
Como obtenho informação adicional?
Caso desejes algum esclarecimento adicional envia um e-mail para acarmo@innerself.pt com as tuas questões.
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