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Reduz o Stress na Tua Vida em 7 Passos Simples

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Menos Stress com Pequenas Mudanças!

Neste E-BOOK, vais aprender a criar mais calma e tranquilidade no teu dia-a-dia, evitando assim estares sempre no limite. Depois de aplicares o que partilho neste E-BOOK vais conseguir sentir que tens mais tempo e controlo sobre a tua vida!


O que vais aprender dentro do ebook:

  • Definir Prioridades é crucial para te cuidares e focares no que traz valor e felicidade à tua vida.
  • Organizar para reduzir imprevistos e a sensação de estares sempre a correr.
  • Simplificar para criar tempo e espaço para respirar e desfrutar da vida!
  • Reconectar aos outros e a ti, para criares a tua rede de relacionamentos fortes e em autenticidade!

Este e-book vai demonstrar em 7 Passos Simples como podes viver com menos stress e mais qualidade de vida.

Cada passo é acompanhado por exercícios de implementação para pores as tuas decisões em prática!

Quem é a Alexandra Carmo?

A esta altura por certo que já te perguntaste quem é a Alexandra Carmo e que autoridade tem nesta matéria...

Engenheira e gestora de formação, foi administradora e CEO de empresas. Em 2012 deixa a gestão empresarial, sentindo que não se alinhava mais pelos modelos de sucesso do passado, e decide dedicar-se ao estudo aprofundado e ensino das disciplinas de meditação e desenvolvimento pessoal que lhe permitiram ultrapassar anos de desafios intensos, tendo feito formação internacional na Índia, entre outras.


O conteúdo partilhado no e-book Reduz o Stress na tua Vida em 7 Passos Simples resulta da junção de técnicas de alto desempenho, psicologia positiva e sabedoria ancestral que criam uma abordagem contemporânea, evolutiva e consciente de bem-estar e prosperidade - um novo modelo de sucesso.


Sem ele, é provável que vás continuar preso nas rotinas e hábitos mentais que te impedem de criar uma vida mais serena e feliz.​


Esta informação, é um atalho para não perderes mais tempo e finalmente gerares mais paz e tranquilidade na tua vida!


Aproveita!

Opiniões dos Leitores...

"Terminei de ler o seu e-book e gostei muito. Os meus capítulos preferidos foram gerir o tempo e saber dizer "não".

Muito obrigada e guardei o e-book para sempre que necessário, irei recorrer."

Débora Pinto

"O e-book está muito bom, claro e conciso. Vou imprimir os exercícios e mantê-los à vista até os integrar totalmente no meu dia a dia. Obrigado."

João Pires

"A alusão aos 7 passos, ajudam e muito a controlar e a transformar o stress e a ansiedade, de forma a termos uma vida melhor, mais plena e feliz."


Alice Sousa

"Eu estou a achar o livro fantástico e muito enriquecedor. Vou iniciar o passo 5, quantos aos outros achei gratificante tendo em conta o grau da minha depressão onde me encontro de momento."

Ana Nogueira

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