Viver em Amor
Retiro de Relacionamentos Conscientes
12 a 14 de Julho
Biovilla - Palmela
PREÇO EXCLUSIVO EARLY BIRD (Vagas Limitadas)
Parar, Sarar, Amar!
Cura(-te) (n)os teus relacionamentos para viveres mais feliz! ❤️
Todos queremos Viver em Amor e no entanto os relacionamentos trazem imensos desafios... mas também extraordinárias oportunidades de crescimento e cura!
Se aprendermos a vivê-los de forma sábia e consciente, são um caminho de preciosas vivências de aprendizagem e expansão.
Qualquer pessoa que queira melhorar os seus relacionamentos é convidada a participar neste retiro. Quer tenha um relacionamento íntimo ou não e quer participe só ou acompanhado.
Viver em Amor
Este é um retiro para melhorares todas as tuas relações. O trabalho é individual e tem como propósito desenvolver os teus relacionamentos aos vários níveis. É possível fazer este retiro individualmente ou em casal.
Para Viveres em Amor vais olhar para ti, para os teus desafios e padrões de relacionamento. Vais reconhecer as tuas feridas emocionais e as tuas crenças e como isso tem influenciado os teus relacionamentos ao longo do tempo.
Curar as tuas relações é um caminho de auto-cura em que passas a conhecer-te melhor e resgatas a tua capacidade de te amar e amar os outros, em vulnerabilidade e conexão. Faz-se em reconhecimento e profundo respeito pelo percurso de cada um, em sintonia contigo, com as tuas necessidades e anseios e em autenticidade e verdade para contigo e para com os outros.
E é desse respeito e conexão que vem a capacidade de comunicar, de compreender e de interagir em Maturidade, Compaixão e Amor, levando as tuas relações para um nível de intimidade e profunidade que as torna significativas e gratificantes.
Ao te permitires ressignificar as tuas relações e as aprendizagens que elas te trouxeram, crias uma nova percepção e intenção para as tuas vivências futuras. Suavizas-te e voltas a abrir-te à possibilidade de desenvolver relacionamentos sãos, amorosos e conscientes.
Este retiro é para ti se:
✔ Sentes frustração, infelicidade, tensão, zanga, conflito, ressentimento ou intolerância nas tuas relações.
✔ Sentes bloqueios e a repetição de padrões e situações.
✔ Sentes que as tuas relações estão desequilibradas no dar e receber ou ao nível da responsabilidade.
✔ Há falta de comunicação, conexão ou intimidade.
✔ Sentes que não te compreendem, apoiam, escutam ou vêm.
✔ Tens tendência para viver padrões de abuso físico ou psicológico.
✔ Queres aumentar o teu poder pessoal e ser capaz de expressar a tua verdade.
✔ Precisas de te escutar, respeitar, priorizar e cuidar mais.
✔ Queres crescer na tua forma de te relacionar em todas as tuas relações.
✔ Se queres ser mais consciente e criar para ti mais amor e bem estar (quer neste momento estejas ou não numa relação amorosa).
Onde e o Que Vai Acontecer...
Local:
Biovilla Sustentabilidade - Palmela (a 30 minutos de Lisboa).
Datas e horários:
12 de Julho - Check-in a partir das 16:30 | 1ª Atividade às 18:00.
14 de Julho - Fim do retiro e check-out às 17:00.
Parte importante do retiro é confiares na experiência que foi desenhada para ti, ainda assim deixo-te aqui um vislumbre de algumas das dinâmicas para que fiques com uma ideia do que vai acontecer:
➡ Consciencialização e alteração de crenças e padrões de relacionamento.
➡ Escuta ativa e comunicação.
➡ Compreenção de diferenças e polaridades.
➡ Amor próprio e perdão.
➡ Libertação de bloqueios.
➡ Ego e compaixão.
➡ Feridas e cura emocional.
➡ Regresso à essência, vulnerabilidade e conexão.
➡ Intimidade e presença.
Vamos fazer um trabalho profundo e sustentado numa energia muito nutridora e amorosa, para que possas:
✔ Compreender os padrões que são ativados nas relações.
✔ Tornar conscientes as feridas que estão por trás de relações mal sucedidas.
✔ Aumentar a capacidade de comunicação, compreensão e conexão com os outros.
✔ Escutar a tua essência e as tuas necessidades.
✔ Cultivar a tua autenticidade e capacidade de te expressares nos relacionamentos.
✔ Fazer o teu processo de cura e transformação.
✔ Redescobrires que mereces e podes ser feliz nos teus relacionamentos.
Esta é uma viagem de transformação interior para que possas manifestar relacionamentos plenos e que tragam mais felicidade à tua vida!
A Tua Anfitriã
O meu nome é Alexandra Carmo e desde 2012 que me dedico ao estudo e ensino das disciplinas de meditação e desenvolvimento pessoal, com praticular enfoque no Desenvolvimento Humano Consciente, impactando a vida de milhares de pessoas.
Fundamentais no trabalho que desenvolvo, facilitei individualmente e em parceria 19 retiros desde 2022, acompanhando neles mais de 470 pessoas nos seus processos de cura e transformação.
Engenheira e gestora de formação, fui administradora e CEO de empresas. Em 2012 deixei a gestão empresarial, sentindo que não me alinhava mais pelos modelos de sucesso do passado e que, de alguma forma, faltava um sentido mais profundo à minha vida.
Ao longo dos anos, fui aprofundando cada vez mais o conhecimento de mim mesma e do meu propósito de vida, numa busca incessante de SER mais plena e feliz e contribuir para que outros manifestem também todo o seu potencial.
Tendo iniciado a minha caminhada de expansão de consciência em 2004, tornei-me mais tarde mestre de Reiki e praticante de Cura Reconectiva. Fiz formação em Meditação e Terapias Meditativas na Índia e E.U.A., Leitura de Aura e Constelações Familiares. Ao longo dos últimos 10 anos aprofundei ainda estudos em Desenvolvimento Consciente, Breathwork, Psicologia Positiva, Neurociências e Sabedoria Ancestral, com professores e mentores de várias nacionalidades.
O Retiro de Transformação Pessoal para o qual agora te convido resulta da junção de técnicas de muitas destas áreas criando uma abordagem integral, consciente e evolutiva de quem ÉS, do teu bem-estar, felicidade e prosperidade: do teu SER INTEGRAL.
Esta é uma oportunidade para te libertares do que te mantém refém do passado, transformares as tuas relações em experiências de amor pleno e consciente e seres mais feliz. É um trabalho concentrado e intenso para não perderes mais tempo e finalmente teres o poder e as ferramentas para recriares quem és e transformares a tua vida!
Eu sabia que precisava de parar, respirar e pensar em tudo o que se passava comigo e à minha volta. Não me sentia bem comigo sempre com muita ansiedade, medos, tristeza, angústia. Eu estava completamente a anular - me, a fugir de mim e de tudo.
O retiro foi mágico não só na forma como fui recebida pela Alexandra que fez um trabalho incrível como também todos os seres que encontrei nesse espaço. Consegui parar, respirar, chorar, rir, abraçar e sentir um amor gigante por mim e por todos que se encontravam naquele espaço.
Aprendi que tudo o que procuramos cá fora temos cá dentro, no nosso coração só precisamos de o abrir e permitirmo-nos de modo a luz divina entrar nas nossas vidas em forma de amor, alegria, paz e abundância. Foi tão bom!!! ❤️🙏❤️
Elsa Silva
Antes do retiro sentia que estava a precisar exatamente dele. Um espaço de encontro em que me sentisse confortável para olhar para dentro. Conectar-me com aquilo que me trava e que preciso perdoar, aceitar, curar e largar num momento em que sei estar pronto a passar para uma outra fase na minha vida.
As revisões, tomadas de consciência e transformações que ocorreram neste retiro têm um impacto directo na forma como me vejo e vejo os outros. Tornei-me uma pessoa ainda melhor, com capacidade acrescida na gestão e consciência dos meus sentires e como estes se relacionam com o mundo externo. Levo ainda também pessoas lindas e lembranças que fazem agora parte do meu presente e, acredito, futuro.
Grato por todas as aprendizagens ❤️
Lucas Sampaio
Técnicas Utilizadas
Desenvolvimento Humano Consciente
Trabalho de crenças, padrões mentais, emocionais e comportamentais, identidade pessoal, sabedoria e felicidade.
Meditação, Mindfulness e Manifestação
Técnicas de auto-conhecimento, treino mental e criação consciente da realidade pessoal.
Consciência Sistémica e Constelações Familiares
Resgate da força da ancestralidade que permite seguir o caminho de evolução pessoal em pleno.
Movimento Consciente
Técnicas corporais para libertação de bloqueios energéticos e emocionais e ativação da energia vital.
Breathwork
Práticas de respiração para libertação psicossomática e aprofundamento de estados de consciência.
Cura e Ativação Energéticas
Técnicas para harmonização da energia pessoal e conexão com o próprio e com os outros.
Práticas Xamânicas
Práticas ancestrais de resgate espiritual e comunicação com o Eu superior.
Cerimónia do Cacau
Cerimónia do Cacau para abertura do coração e conexão às emoções.
Rituais de Transição
Rituais que marcam o final de um ciclo e início de outro mais consciente e mais sábio.
O Retiro Inclui
Três dias de práticas transformadoras
Estão Incluídas todas as atividades o material necessário para as mesmas. Entrada no Retiro a partir das 16:30 de dia 12 de Julho e saída às 17:00 de dia 14 de Julho.
Alojamento de duas noites
Alojamento no centro de retiros Biovilla Sustentabilidade, em Palmela, em quartos partilhados. Noites de 12 e 13 de Julho.
Alimentação
Pequeno almoço, almoço e jantar vegetarianos. Fruta, chá e café disponíveis ao longo do dia.
E os Bónus
Jornada de 21 dias de Amor Próprio
Este desafio online vai acompanhar-te ao longo de 21 dias com práticas e ferramentas para desenvolveres o teu Amor Próprio. Receberás diariamente as indicações para implementar o desafio no teu e-mail.
Sessão de integração Pós-retiro em Grupo
Sessão online em grupo que decorre na integração pós-retiro. Nela receberás apoio e orientação adicional para que leves as aprendizagens realizadas no retiro para a tua vida diária e continues o teu processo de transformação.
Grupo de apoio durante 12 meses
Terás disponível durante 12 meses um grupo privado no Telegram para te apoiar na implementação das aprendizagens do retiro, manteres a motivação para a tua transformação e partilhares as tuas conquistas.
O Valor de tudo o que vais Receber é:
Retiro
- Três dias de Práticas Transformadoras (valor 480 €)
- Alojamento de duas noites (valor 120 €)
- Alimentação (valor 90 €)
Bónus
- Jornada de 21 Dias de Amor Próprio ( valor 440€ )
- Sessão de Integração Pós-retiro Grupo ( valor 80€ )
- Grupo de apoio durante 12 meses ( valor 144€ )
Total: 1.354€
Mas não é esse o Preço que vais pagar!
É meu propósito ajudar-te a elevares o teu nível de consciência e felicidade! E por isso estou comprometida a entregar-te sempre alto valor e qualidade e a estar contigo com todo o meu empenho e presença.
Vê então a oferta que tenho para ti!
Viver em Amor
12 a 14 Julho
Biovilla - Palmela
340€ | 390€
até 11 de Junho | após 11 de Junho
* Vagas Limitadas em Early Bird
* FACILIDADES DE PAGAMENTO PARCELADO (VER ABAIXO)
PREÇO EXCLUSIVO EARLY BIRD (Vagas Limitadas)
Testemunhos
Eu senti e experienciei que não é destinado apenas a "principiantes", também tem muito conteúdo para pessoas como eu, que já tenho feito muito trabalho interno, crescimento pessoal, Libertação, Amor Próprio, Desapego, Autoestima, foco, segurança, etc.
A inspiração dos exercícios e dos temas, conduz cada um de nós a um lugar diferente, mais profundo, ou mais superficial, de acordo com o seu estado evolutivo, disponibilidade para Ser e para Estar.
Cada exercício exige atenção aos detalhes, à profundidade, ao recolhimento interno. Aí abre todas as possibilidades para expansão da consciência. São exercícios "teoricamente simples", mas muito intensos.
A transformação opera-se a cada hora que passa!
O ambiente é magnífico, tanto do grupo, como da facilitadora, e colaboradores, do espaço também. O alojamento e a alimentação também são de elevada qualidade.
Recomendo vivamente!
Abraço no ❤️
Elsa Caixo
Sentia- me frustrada com o meu trabalho, sentia-me completamente absorvida pelo meu dia a dia, desprovida de sentimentos e de qualquer manifestação de afeto. Queria muita dar "aquele abraço especial" queria beijar as pessoas de uma forma espontânea , queria muito dar afeto - mas não era capaz!
Neste processo senti- me completamente "despida", fui ao meu íntimo resgatar energias que desconhecia, senti uma calma, uma tranquilidade, uma felicidade contagiante.
No último dia senti-me de coração cheio, com uma energia que desconhecia - saí dali a chorar, a abraçar, a beijar as outras pessoas.
Aprendi a dar o melhor de mim! Aprendi, qual o melhor caminho para conduzir a minha mente. Aprendi a resgatar as minhas energias.
Sinto que trouxe uma aprendizagem para o meu dia a dia que pretendo transmitir para os meus filhos.
Aprendi a fazer melhor!
Susana Rua
Perguntas Frequentes
Como é feito o pagamento?
O pagamento pode ser feito através de Transferência Bancária e MBway. Na página de inscrição tens toda a informação detalhada e receberás no teu e-mail os dados para realizares o pagamento.
Preço Early Bird: 340€ até dia 11 de Junho.
Preço 2ª Fase: 390€ depois de 11 de Junho.
É possível parcelar o pagamento 140€ pagos na inscrição e o restante poderá ser pago em 1 ou 2 parcelas. O último pagamento deverá ser realizado até dia 05 de Julho, ou em data posterior a definir no caso de planos personalizados.
Fala connosco caso precises de um plano de pagamentos personalizado!
As inscrições são dadas como concluídas e as vagas preenchidas após a realização do pagamento e por essa ordem.
Em caso de desistência até 30 dias antes da data de início do retiro, o valor pago será reembolsado. Após essa data o valor não é reembolsável. No entanto, caso não possas estar presente por algum motivo imprevisto, podes indicar outra pessoa para vir no teu lugar.
Como se processa a inscrição?
Poderás fazer a tua inscrição carregando num dos botões desta página, escolhendo a forma de pagamento e preenchendo os teus dados.
As inscrições são dadas como concluídas e as vagas preenchidas após a realização do pagamento e por essa ordem.
Após o pagamento e a consequente conclusão da inscrição, ser-te-ão enviados os detalhes de forma a desfrutares da melhor experiência neste retiro!
Este é um retiro para casais?
Qualquer pessoa que queira melhorar os seus relacionamentos é convidada a participar neste retiro. Quer tenha um relacionamento íntimo ou não e quer participe só ou acompanhado. O trabalho é individual e tem como propósito desenvolver os teus relacionamentos aos vários níveis: amorosos, familiares, sociais, profissionais e contigo mesmo.
Porquê fazer este trabalho em retiro?
Existe um poder de transformação único na decisão de "sair do mundo" por uns dias e dedicar tempo exclusivamente a ti. Fazer um retiro acelera a tua transformação pois conseguirás ganhar clareza e passar por metamorfoses que demorariam muitíssimo mais tempo na "vida real".
E ao contrário do que possas pensar, é a coisa menos egoísta que podes fazer! Tu não podes dar o que não tens... e quando cuidas de ti, te equilibras e te tornas mais feliz, passas a ser uma fonte de bem estar para ti e para aqueles que amas. Já deste conta de que são tantas as solicitações do dia a dia e tão elevado o ritmo de vida que levamos, que caímos na rotina, agimos sem pensar, seguimos os hábitos durante dias, meses e anos a fio até que nos deparamos com uma vida que não queremos, incompletos em nós mesmos e frustados com o que nos rodeia?
Num retiro tens ainda a força do grupo, que sustenta e potencia o processo individual de cada um. Há algo de mágico e libertador em estares acompanhado por pessoas que estão entregues ao mesmo propósito e que te acompanham e compreendem!
Por isso é tão grande a importância e o impacto de decidires tirar uns dias para um retiro. Não há outra envolvente em que consigas mergulhar tão intensamente em ti!
Quem pode participar neste retiro?
Todos os adultos saudáveis podem participar neste retiro. A toma de medicação que impeça a realização de uma vida ativa normal, bem como estados mentais críticos que careçam de acompanhamento médico é impeditiva da participação.
O trabalho de desenvolvimento pessoal, consciência e meditação não substitui o acompanhamento médico, nem é a solução indicada para momentos críticos que necessitam de acompanhamento especializado.
É preciso ter experiência prévia?
Para participares neste retiro não tens de ter estado em nenhum anteriormente, nem saber ou ter experiência em meditação ou qualquer uma das outras técnicas que foram referidas. Elas são as ferramentas usadas para criar a experiência que te vai ser oferecida e tudo o que necessitas saber vai-te ser ensinado ao longo do processo.
Todas as práticas e dinâmicas são simples de seguir e vão-te ser explicadas em detalhe ao longo do retiro!
É apenas para principiantes ou adequa-se a quem já tem experiência?
Os temas e formato do trabalho permitem que cada um mergulhe com a intensidade e profundidade às quais se propuser e de acordo com o seu estado de consciência presente.
Cada participante fará o seu processo pessoal na sua disponibilidade para Ser e para Estar na sua viagem interna de expansão de consciência.
Cada ensinamento ou prática pode ser absorvido e realizado com uma percepção e intensidade que dependerão muito da tua entrega e vontade de fazeres este processo de transformação.
É necessário participar em todas as partilhas, práticas e dinâmicas?
Tu tens sempre livre arbitrio e o poder de escolher o que queres fazer e a possibilidade de colocar todas as tuas dúvidas e inseguranças ao longo do trabalho para que estejas confiante em todos os momentos. Também nos momentos de partilha poderás escolher se queres e o que desejas partilhar. Mas tudo faz parte do percurso que foi desenhado para ti!
Terás mais benefícios se confiares no processo, ainda que por vezes saias um pouco da tua zona de conforto, para expandires mais e mais a tua consciência.
Como é a alimentação?
Estão incluídos no retiro pequeno-almoço, almoço e jantar vegetarianos ou vegan, confeccionados no local. Haverá fruta, chá e café disponíveis ao longo de todo o dia.
Como é o Alojamento?
O Retiro decorrerá no centro de retiros Biovilla Sustentabilidade, em Palmela.
Para mais informações sobre o local podes visitar as páginas biovillasustentabilidade no Instagram ou Facebook.
Quais são os horários de entrada e saída do Retiro?
Os participantes poderão chegar a partir das 16:30 de dia 12 de Julho, sendo que a Recepção ao Grupo e a primeira dinâmica acontecerão às 18:00. O retiro terminará às 17:00 de dia 14 de Julho.
O que é preciso levar para o retiro?
Será fornecida aos participantes do retiro uma lista coisas a levar, que serão essencialmente itens de uso pessoal, como roupa confortável. Todo o material técnico necessário será fornecido.
O que está incluído no retiro?
Estão incluídas no retiro todas as atividades e o material necessário às mesmas, o alojamento e alimentação.
Estão ainda incluídos os seguintes bónus:
* Jornada de 21 Dias de Amor Próprio
* Sessão de Integração Pós-retiro online, em Grupo
* Grupo de Apoio durante 12 meses
Como obtenho informação adicional?
Caso desejes algum esclarecimento adicional envia um e-mail para acarmo@innerself.pt com essa indicação, contacta-nos para o número 912 592 003 ou deixa os teus contactos carregando no botão no final desta página.
Após a confirmação da inscrição, ser-te-á enviada toda a informação prática adicional referente ao retiro, como a lista de coisas a levar, geolocalização e acesso ao grupo de apoio.
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