O Renascer Consciente
Retiro de Transformação Pessoal - Edição 2024
02 a 04 de Fevereiro | Biovilla - Palmela
PREÇO EXCLUSIVO EARLY BIRD (Vagas Limitadas!)
Parar, Reconectar, Renascer!
Vem Reencontrar-te, Despertar um novo EU e Criar um novo rumo para a tua Vida!
O Renascer Consciente é um encontro que marcas contigo, a pessoa mais importante da tua vida, para te ofereceres a experiência única de redescobrires quem és e te poderes reinventar.
Nele vais reconectar-te contigo, com a tua autenticidade, vais ganhar mais consciência dos teus padrões e bloqueios para que escolhas o que queres mudar, e libertar. Vais resgatar a tua força interior para que possas transformar a tua vida, num processo profundo de desconstrução daquilo que já não te serve e reconstrução intencional de quem és e da vida que queres viver.
Ser Consciente implica olhares e perceberes quem és, como pensas, que crenças tens, como está a tua vida estruturada e depois desconstruir isso e escolher conscientemente quem queres ser e que vida queres criar. É uma viagem que incorpora vários níveis do SER: mental, emocional, físico, energético e espiritual, levando-te a uma reconstrução consciente e integral do EU.
Crenças, modelos mentais, estrutura de vida e até a identidade pessoal são aprendidos. Ao longo da vida absorveste-los através da família, da sociedade, da religião, da escola e dos sistemas político, social e cultural em que vives. Alguma vez te questionaste sobre se essas são as escolhas que realmente gostarias de fazer?...
Ao te resgatares e fazeres conscientemente as tuas escolhas, estarás a nascer de novo. Estarás a dar-te à luz, estarás a dar-te uma nova vida, estarás a RENASCER.
Este Retiro é para ti se:
- Te sentes vazio, perdido ou incompleto.
- Sentes a tua vida estagnada e não sabes o que fazer.
- É urgente parares, escutares-te e reavaliares as tuas escolhas e a forma como vives a tua vida.
- Precisas dedicar tempo a cuidar de ti.
- Queres libertar-te das amarras que te prendem ao passado.
- Queres aumentar o teu poder pessoal e a confiança em seres quem és.
- Assumes o compromisso e a responsabilidade pela tua evolução.
- Queres ser mais consciente e criar propósito e significado para a tua vida.
- Desejas viver uma vida mais feliz, que te preencha e te traga alegria.
Onde e o Que Vai Acontecer...
Local:
Biovilla Sustentabilidade - Palmela (a 30 minutos de Lisboa).
Datas e horários:
02 de Fevereiro - Check-in a partir das 16:30 | 1ª Atividade às 18:00.
04 de Fevereiro - Fim do retiro e check-out às 17:00.
Parte importante do retiro é a surpresa e tu confiares na experiência que foi desenhada para ti. Mas eu sei que a curiosidade é grande!... E por isso te deixo aqui um vislumbre de algumas das dinâmicas para que fiques com uma ideia do que vai acontecer:
➡ Resgate do teu poder pessoal e força ancestral.
➡ Amor próprio e auto-perdão.
➡ Consciencialização e alteração de crenças.
➡ Libertação de bloqueios aos vários níveis do teu Ser.
➡ Conexão com o coração, com a tua intuição e o teu potencial.
➡ Criação consciente de uma nova identidade.
➡ Criação da visão para uma vida extraordinária.
➡ Definição do teu modelo de felicidade, sucesso e prosperidade.
➡ Aprender a planear e a manifestar o caminho futuro.
Vamos fazer um trabalho profundo e sustentado numa energia muito amorosa, para que possas:
✔ Relaxar em ti e escutar a tua essência.
✔ Conectares-te com as tuas necessidade, desejos e anseios.
✔ Estar em autenticidade e cuidares de ti.
✔ Aumentares o conhecimento e a confiança de seres quem és.
✔ Ganhares ferramentas para transformares a tua vida.
✔ Retomares o poder e o controlo sobre a tua mente, o teu tempo e a tua vida.
Esta é viagem de transformação interior para que possas ser a tua melhor versão e para que comeces a construir a vida dos teus sonhos!
A Tua Anfitriã
O meu nome é Alexandra Carmo e desde 2012 que me dedico ao estudo e ensino das disciplinas de meditação e desenvolvimento pessoal, com particular enfoque no Desenvolvimento Humano Consciente, impactando a vida de milhares de pessoas.
Centrais no trabalho que desenvolvo, facilitei individualmente e em parceria 17 retiros desde 2022, acompanhando neles mais de 430 pessoas nos seus processos de cura e transformação.
Engenheira e gestora de formação, fui administradora e CEO de empresas. Em 2012 deixei a gestão empresarial, sentindo que não me alinhava mais pelos modelos de sucesso do passado e que, de alguma forma, faltava equilíbrio e um sentido mais profundo à minha vida.
Ao longo dos anos, fui aprofundando cada vez mais o conhecimento de mim mesma e do meu propósito de vida, numa busca incessante de SER mais plena e feliz e contribuir para que outros manifestem também todo o seu potencial.
Tendo iniciado a minha caminhada de expansão de consciência em 2004, tornei-me mais tarde mestre de Reiki e praticante de Cura Reconectiva. Fiz formação em Meditação e Terapias Meditativas na Índia e E.U.A., Leitura de Aura e Constelações Familiares. Ao longo dos últimos 10 anos aprofundei ainda estudos em Desenvolvimento Consciente, Breathwork, Psicologia Positiva, Neurociências e Sabedoria Ancestral, com professores e mentores de várias nacionalidades.
O Retiro de Transformação Pessoal para o qual agora te convido resulta da junção de técnicas de muitas destas áreas, criando uma abordagem integral, consciente e evolutiva de quem És, do teu bem-estar, felicidade e prosperidade: do teu SER INTEGRAL.
Esta é uma oportunidade para te libertares do que te mantém refém do passado e que te impede de criar uma vida mais vibrante e feliz. É um trabalho concentrado e intenso para não perderes mais tempo e finalmente teres o poder e as ferramentas para recriares quem és e transformares a tua vida!
Eu sabia que precisava de parar, respirar e pensar em tudo o que se passava comigo e à minha volta. Não me sentia bem comigo sempre com muita ansiedade, medos, tristeza, angústia. Eu estava completamente a anular - me, a fugir de mim e de tudo.
O retiro foi mágico não só na forma como fui recebida pela Alexandra que fez um trabalho incrível como também todos os seres que encontrei nesse espaço. Consegui parar, respirar, chorar, rir, abraçar e sentir um amor gigante por mim e por todos que se encontravam naquele espaço.
Aprendi que tudo o que procuramos cá fora temos cá dentro, no nosso coração só precisamos de o abrir e permitirmo-nos de modo a luz divina entrar nas nossas vidas em forma de amor, alegria, paz e abundância. Foi tão bom!!! ❤️🙏❤️
Elsa Silva
Antes do retiro sentia que estava a precisar exatamente dele. Um espaço de encontro em que me sentisse confortável para olhar para dentro. Conectar-me com aquilo que me trava e que preciso perdoar, aceitar, curar e largar num momento em que sei estar pronto a passar para uma outra fase na minha vida.
As revisões, tomadas de consciência e transformações que ocorreram neste retiro têm um impacto directo na forma como me vejo e vejo os outros. Tornei-me uma pessoa ainda melhor, com capacidade acrescida na gestão e consciência dos meus sentires e como estes se relacionam com o mundo externo. Levo ainda também pessoas lindas e lembranças que fazem agora parte do meu presente e, acredito, futuro.
Grato por todas as aprendizagens ❤️
Lucas Sampaio
Técnicas Utilizadas
Desenvolvimento Humano Consciente
Trabalho de crenças, padrões mentais, emocionais e comportamentais, identidade pessoal, sabedoria e felicidade.
Meditação, Mindfulness e Manifestação
Técnicas de auto-conhecimento, treino mental e criação consciente da realidade pessoal.
Consciência Sistémica e Constelações Familiares
Resgate da força da ancestralidade que permite seguir o caminho de evolução pessoal em pleno.
Movimento Consciente
Técnicas corporais para libertação de bloqueios energéticos e emocionais e ativação da energia vital.
Breathwork
Práticas de respiração para libertação psicossomática e aprofundamento de estados de consciência.
Cura e Ativação Energéticas
Técnicas para harmonização da energia pessoal e conexão com o próprio e com os outros.
Práticas Xamânicas
Práticas ancestrais de resgate espiritual e comunicação com o Eu superior.
Rituais de Transição
Rituais que marcam o final de um ciclo e início de outro mais consciente e mais sábio.
Alta Performance
Técnicas para definição de propósito, objetivos e sistemas de apoio à transformação.
"Imagina que acordas de manhã e o teu sangue canta nas tuas veias só com a ideia de seres quem és e de fazeres o que fazes...
À medida que percorres o teu dia, vais-te sentindo radiante e com imensa vitalidade! Quase que poderias cair de joelhos em gratidão involuntária perante a imensa sorte e bênçãos que são continuamente derramadas sobre ti...
E há um sentimento de felicidade, alegria e bem estar profundos que nunca te abandonam ao saberes que criaste conscientemente essa vida...
E se a tua vida ainda não é assim, está ao teu alcance transformá-la!"
O Retiro Inclui
Três dias de práticas transformadoras
Estão Incluídas todas as atividades e o material necessário para as mesmas. Entrada no Retiro às 16:30 de dia 02 de Fevereiro e saída às 17:00 de dia 04.
Alojamento de duas noites
Alojamento em quarto partilhado no centro de retiros Biovilla Sustentabilidade, em Palmela. Noites de 02 e 03 de Fevereiro.
Alimentação
Pequeno almoço, almoço e jantar vegetarianos. Fruta, chá e café disponíveis ao longo do dia.
E os Bónus
Workshop Aprende a Manifestar a Tua Vida de Sonho!
Este workshop online vai dar-te ferramentas aprofundadas para continuares a implementar e integrar as mudanças que vais iniciar neste retiro. Nomeadamente em termos de planeamento, gestão de tempo e técnicas de manifestação e meditação para o teu dia a dia. Terás acesso a este recurso durante 12 meses.
Sessão de Integração Pós-retiro em Grupo
Sessão online em grupo que decorre na integração pós-retiro. Nela receberás apoio e orientação adicional para que leves as aprendizagens realizadas no retiro para a tua vida diária e continues o teu processo de transformação.
Grupo de apoio durante 12 meses
Terás disponível durante 12 meses um grupo privado no Telegram para te apoiar na implementação das aprendizagens do retiro, manteres a motivação para a tua transformação e partilhares as tuas conquistas.
O Valor de tudo o que vais Receber é:
Retiro
- Três dias de Práticas Transformadoras (valor 480 €)
- Alojamento de duas noites (valor 120 €)
- Alimentação (valor 90 €)
Bónus
- Workshop Aprende a Manifestar a Tua Vida de Sonho! (valor 220€)
- Sessão de Integração Pós-retiro Grupo (valor 80€)
- Grupo de apoio durante 12 meses (valor 144€)
Total: 1.134€
Mas não é esse o Preço que vais pagar!
É meu propósito ajudar-te a elevares o teu nível de consciência e felicidade! E por isso estou comprometida a entregar-te sempre alto valor e qualidade e a estar contigo com todo o meu empenho e presença.
Vê então a oferta que tenho para ti!
O Renascer Consciente
340€ | 390€
até 7 de Janeiro | após 7 de Janeiro
* Vagas Limitadas em Early Bird
* FACILIDADES DE PAGAMENTO PARCELADO (VÊ ABAIXO)
PREÇO EXCLUSIVO EARLY BIRD (Vagas Limitadas!)
Testemunhos
Venho de um processo de cura de traumas relacionados à violência física e psicológica num antigo relacionamento.
Mesmo assim achava que era uma pessoa fraca e cheguei ao ponto achar que não sabia mais seguir com minha vida depois de tudo que passei.
Perceber quanto eu evolui, no meu percurso de vida e consegui perceber que as maiores dores que sentia eu estava trazendo comigo mesma por apego ao passado, por medo da mudança e por achar que era fraca. Aceitar mais minhas dores como processo de aprendizagem e evolução.
A sensação que tenho é que renasci. Comecei um novo capítulo de minha vida. Me sinto mais viva, mais confiante. Consegui me redescobrir e resgatar coisas que gostava de fazer deixei de lado.
Sinto alegria de viver. Estou a ser mais amável comigo e consequente com as pessoas de meu convívio.
Patrícia Wabersich
Sentia- me frustrada com o meu trabalho, sentia-me completamente absorvida pelo meu dia a dia, desprovida de sentimentos e de qualquer manifestação de afeto. Queria muita dar "aquele abraço especial" queria beijar as pessoas de uma forma espontânea , queria muito dar afeto - mas não era capaz!
Neste processo senti- me completamente "despida", fui ao meu íntimo resgatar energias que desconhecia, senti uma calma, uma tranquilidade, uma felicidade contagiante.
No último dia senti-me de coração cheio, com uma energia que desconhecia - saí dali a chorar, a abraçar, a beijar as outras pessoas.
Aprendi a dar o melhor de mim! Aprendi, qual o melhor caminho para conduzir a minha mente. Aprendi a resgatar as minhas energias.
Sinto que trouxe uma aprendizagem para o meu dia a dia que pretendo transmitir para os meus filhos.
Aprendi a fazer melhor!
Susana Rua
Perguntas Frequentes
Como é feito o pagamento?
O pagamento pode ser feito através de Transferência Bancária e MBway. Na página de inscrição tens toda a informação detalhada e receberás no teu e-mail os dados para realizares o pagamento.
Preço Early Bird: 340€ até dia 7 de Janeiro.
Preço Normal: 390€ depois de 7 de Janeiro.
É possível parcelar o pagamento: 140€ pagos na inscrição e o restante poderá ser pago em 1 ou 2 parcelas. O último pagamento deverá ser realizado até dia 31 de Janeiro, ou em data posterior a definir no caso de planos personalizados.
Fala connosco caso precises de um plano de pagamentos personalizado!
As inscrições fecham no dia 28 de Janeiro.
Em caso de desistência até 30 dias antes da data de início do retiro, o valor pago será reembolsado. Após essa data o valor não é reembolsável. No entanto, caso não possas estar presente por algum motivo imprevisto, podes indicar outra pessoa para vir no teu lugar.
Como se processa a inscrição?
Poderás fazer a tua inscrição carregando num dos botões desta página, escolhendo a forma de pagamento e preenchendo os teus dados.
As inscrições são dadas como concluídas e as vagas preenchidas após a realização do pagamento e por essa ordem.
Após o pagamento e a consequente conclusão da inscrição, ser-te-ão enviados os detalhes de forma a desfrutares da melhor experiência neste retiro!
Porquê fazer este trabalho em retiro?
Existe um poder de transformação único na decisão de "sair do mundo" por uns dias e dedicar tempo exclusivamente a ti. Fazer um retiro acelera a tua transformação pois conseguirás ganhar clareza e passar por metamorfoses que demorariam muitíssimo mais tempo "na vida real".
E ao contrário do que possas pensar, é a coisa menos egoísta que podes fazer! Tu não podes dar o que não tens... e quando cuidas de ti, te equilibras e te tornas mais feliz, passas a ser uma fonte de bem estar para ti e para aqueles que amas. Já deste conta de que são tantas as solicitações do dia a dia e tão elevado o ritmo de vida que levamos, que caímos na rotina, agimos sem pensar, seguimos os hábitos durante dias, meses e anos a fio até que nos deparamos com uma vida que não queremos, incompletos em nós mesmos e frustados com o que nos rodeia?
Num retiro tens ainda a força do grupo. Cada um terá o seu processo individual mas que é sustentado e potenciado pela energia do grupo. Há algo de mágico e libertador quando estás acompanhado por pessoas que estão entregues ao mesmo propósito e que te apoiam e compreendem!
Por isso é tão grande a importância e o impacto de decidires tirar uns dias para um retiro. Não há outra envolvente em que consigas mergulhar tão intensamente em ti!
Quem pode participar neste retiro?
Todos os adultos saudáveis podem participar neste retiro. A toma de medicação que impeça a realização de uma vida ativa normal, bem como estados mentais críticos que careçam de acompanhamento médico é impeditiva da participação.
O trabalho de desenvolvimento pessoal, consciência e meditação não substitui o acompanhamento médico, nem é a solução indicada para momentos críticos que necessitam de acompanhamento especializado.
É preciso ter experiência prévia?
Para participares neste retiro não tens de ter estado em nenhum anteriormente, nem saber ou ter experiência em meditação ou qualquer uma das outras técnicas que foram referidas. Elas são as ferramentas usadas para criar a experiência que te vai ser oferecida e tudo o que necessitas saber vai-te ser ensinado ao longo do processo.
Todas as práticas e dinâmicas são simples de seguir e vão-te ser explicadas em detalhe ao longo do retiro!
É apenas para principiantes ou adequa-se a quem já tem experiência?
Os temas e formato do trabalho permitem que cada uma mergulhe com a intensidade e profundidade às quais se propuser e de acordo com o seu estado de consciência presente.
Cada participante fará o seu processo pessoal na sua disponibilidade para Ser e para Estar na sua viagem interna de expansão de consciência.
Cada ensinamento ou prática pode ser absorvido e realizado com uma percepção e intensidade que dependerão muito da tua entrega e vontade de fazeres este processo de transformação.
É necessário participar em todas as práticas e dinâmicas?
Tu tens sempre livre arbitrio e o poder de escolher o que queres fazer e a possibilidade de colocar todas as tuas dúvidas e inseguranças ao longo do trabalho para que estejas confiante em todos os momentos. Também nos momentos de partilha poderás escolher se queres e o que desejas partilhar. Mas tudo faz parte do percurso que foi desenhado para ti! Terás mais benefícios se confiares no processo, ainda que por vezes saias um pouco da tua zona de conforto, e expandires mais e mais a tua consciência.
Como é a alimentação?
Estão incluídos no retiro pequeno-almoço, almoço e jantar vegetarianos ou vegan, confeccionados no local. Haverá fruta, chá e café disponíveis ao longo de todo o dia.
Como é o Alojamento?
O Retiro decorrerá no centro de retiros Biovilla Sustentabilidade, em Palmela.
Para mais informações sobre o local podes visitar as páginas biovillasustentabilidade no Instagram ou Facebook.
Quais são os horários de entrada e saída do Retiro?
Os participantes poderão chegar a partir das 16:30 de dia 02 de Fevereiro, sendo que a Recepção ao Grupo e a primeira dinâmica acontecerão às 18:00. O retiro terminará às 17:00 de dia 04 de Fevereiro.
Se tiveres necessidade de chegar um pouco mais tarde, fala connosco.
O que é preciso levar para o retiro?
Será fornecida aos participantes do retiro uma lista coisas a levar, que serão essencialmente itens de uso pessoal, como roupa confortável. Todo o material técnico necessário será fornecido.
O que está incluído no retiro?
Estão incluídas no retiro todas as atividades e o material necessário às mesmas, o alojamento e a alimentação.
Estão ainda incluídos os seguintes bónus:
* Workshop Aprende a Manifestar a Tua Vida de Sonho!
* Sessão de Integração Pós-retiro Online, em Grupo
* Grupo de Apoio durante 12 meses
Como obtenho mais informação?
Caso desejes algum esclarecimento adicional envia um e-mail para acarmo@innerself.pt com essa indicação, contacta-nos para o número 912 592 003 ou deixa os teus contactos carregando no botão no final desta página.
Após a confirmação da inscrição, ser-te-á enviada toda a informação prática adicional referente ao retiro, como a lista de coisas a levar, localização GPS e acesso ao grupo de apoio.
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